Yoga

Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende Lehre vom Leben die seit über 5000 Jahren praktiziert wird.
Die Lehre zählt zu den besten Techniken, um körperliche und seelische Verspannungen zu lösen und dadurch Ruhe und Entspannung zu erfahren. Die Übungen helfen uns besser auf unseren Körper einzugehen, in dem es Ziel zu Entspannen, die Beweglichkeit zu verbessern und das Körperbewusstsein zu steigern.
Um dies zu erreichen werden langsame und konzentrierte Übungen durchgeführt.