Bauch-Beine-Po

Bauch-Beine-Po

Das Bauch-Beine-Po Training ist eine sanfte Art den Körper zu formen. Bei Bewegungsmangel werden die Muskeln schwach und unbeweglich, was Haltungsschäden und Schmerzen zur Folge hat. Gezieltes Muskeltraining beugt dem vor!

Durch die Übungen wird zum einen das Gewebe gestrafft und zum anderen der Stoffwechsel angeregt. Insbesondere Letzteres sorgt füt einen erhöhten Kalorienverbrauch, wodurch sich auch Gewichtsprobleme leicht in den Griff bekommen lassen.

Alle Übungen werden fließend, kontrolliert, kraftvoll und langsam durchgeführt.