Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Mit dem Medium Wasser lassen sich viele positive Effekte eines sportlichen Ausdauertrainings auf den menschlichen Körper in nahezu idealer Art und Weise verbinden. Der große Vorteil beim Aquafitness ist, dass sich punktuelle Gelenkbelastungen durch den Auftrieb des Wassers vermeiden lassen.
Alt und Jung, sowie Anfänger und Fortgeschrittene können gleichermaßen innerhalb einer Gruppe Sport treiben, denn Alters- und Leistungsunterschiede werden nahezu vollständig ausgeschalten.