Aerobic

Aerobic

Ist eine der wenigen Sportarten, bei der man sich rückengerecht und gesund bewegt. Mit ihr werden drei wichtige Trainingselemente beübt: Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Diese drei sind in unserem heutigen stressgeplagten Alltag wichtige Vorraussetzungen um gesund und fit durch das Leben zu kommen.
Gleichzeitig wird druch Aerobic des Gewebe gestrafft und ihr inneres Gleichweit wieder in Balance gebracht, wodurch man körperliches Wohlbefinden ausstrahlt.